Cours d'Entraînement Personnel en Boxe
Maîtrisez des séances de boxe sécurisées et dynamiques pour les clients en éducation physique et fitness. Apprenez la stance, les coups de poing, le travail de pieds, la prévention des blessures et les progressions sur 4 semaines pour concevoir des programmes d'entraînement personnel en boxe efficaces et motivants pour tous les niveaux.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Le Cours d'Entraînement Personnel en Boxe vous fournit des outils pratiques pour diriger des séances basées sur la boxe, sécuritaires et efficaces. Apprenez la stance, la garde, les coups de poing, le travail de pieds, les échauffements, le conditionnement et les retours au calme tout en protégeant les articulations et prévenant les blessures. Utilisez des progressions sur 4 semaines, des indications d'entraînement claires et des méthodes de suivi simples pour adapter aux différents niveaux, booster la motivation et offrir un entraînement structuré axé sur les résultats.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Conception sécurisée de boxe : appliquer la protection des articulations, les progressions de charge et les vérifications des blessures.
- Bases de la technique de boxe : enseigner la stance, le jab, le cross, les hooks et les uppercuts pour la forme physique.
- Programmation de séances : construire des séances de 60 minutes en boxe PT avec échauffement et conditionnement.
- Suivi des clients : utiliser RPE, vérifications de fatigue et tests simples pour adapter les plans de boxe.
- Communication d'entraînement : donner des indications claires, motiver les clients et expliquer le focus non-combattant.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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