Entrenamiento en Agilidad
¿Qué voy a aprender?
En este curso dominarás el espectro completo del entrenamiento de agilidad, comenzando con la mecánica de movimiento fundamental y la prevención de lesiones, y avanzando hacia técnicas de cambio de dirección de alto nivel y periodización del rendimiento. Aprenderás a evaluar atletas, establecer metas medibles y diseñar progresiones de ejercicios que transitan de entornos cerrados a entornos abiertos reactivos. El plan de estudios cubre el desarrollo de la velocidad y aceleración, la integración de la fuerza y el acondicionamiento, la agilidad cognitiva y la psicología deportiva. También adquirirás habilidades prácticas en monitoreo de la carga, ciencias de la recuperación, sincronización de la nutrición y análisis del rendimiento basado en tecnología. Cada módulo está diseñado para brindarte herramientas que puedes aplicar de inmediato con atletas reales o en tu propio entrenamiento.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Evaluar la agilidad: Utilizar pruebas de campo validadas para medir y dar seguimiento a las líneas base de rendimiento del atleta.
- Diseñar programas: Crear planes de entrenamiento de agilidad progresivos y periodizados para cualquier deporte o población.
- Desarrollar la velocidad: Aplicar la mecánica de sprint, ejercicios pliométricos y de rapidez en el primer paso de manera efectiva.
- Entrenar de forma más inteligente: Brindar retroalimentación precisa e integrar señales cognitivas en ejercicios de agilidad reactiva.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Añade o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Sus clases son perfectas. Adquirí el paquete de un año y, finalmente, tengo la oportunidad de seguir diversos temas de mi interés sin necesidad de cambiar de plataforma... agradezco todo lo que hacen, ya los he recomendado a otras personas...
Me gusta cómo las lecciones van directo al grano y cómo puedo cambiar capítulos y saltar contenidos que no necesito.
Me gusta el contenido y la forma de presentación y transcripción de videos, ¡lo que acelera el proceso!
La plataforma es rápida, simple de usar. La diversidad de contenido y los videos complementarios ayudan mucho en el aprendizaje.
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es la duración de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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