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Curso de movilidad y flexibilidad

Curso de movilidad y flexibilidad
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

El Curso de Movilidad y Flexibilidad te proporciona herramientas prácticas y basadas en evidencia para evaluar, entrenar y progresar en caderas rígidas, columna lumbar y torácica, y hombros en adultos sedentarios. Aprende evaluaciones claras de movilidad, protocolos de ejercicios dirigidos, estrategias seguras de estiramiento y PNF, manejo del dolor y molestias, y planes simples de 6 semanas que mejoran la función, confianza y adherencia a largo plazo en entornos reales.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Evaluación clínica de movilidad: evalúa rápidamente postura, rango de movimiento y calidad del movimiento.
  • Diseño de programas dirigidos: crea planes de 6 semanas para movilidad de caderas, columna y hombros de forma rápida.
  • Estiramientos basados en evidencia: aplica PNF, estáticos y dinámicos con dosificación segura.
  • Progresión inteligente al dolor: ajusta carga, rango de movimiento y complejidad con criterios claros.
  • Habilidades de coaching al cliente: enseña autogestión, hábitos y pausas de movilidad en el trabajo.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Añade o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que yo fuera el elegido.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es la duración de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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