Entrenamiento en Agilidad
¿Qué voy a aprender?
En este curso, dominarás todo el espectro del entrenamiento de agilidad, desde la mecánica de movimiento fundamental y la prevención de lesiones hasta las técnicas avanzadas de cambio de dirección y la periodización del rendimiento. Aprenderás a evaluar a los deportistas, establecer objetivos medibles y diseñar progresiones de ejercicios que van desde entornos cerrados hasta entornos abiertos y reactivos. El plan de estudios abarca el desarrollo de la velocidad y la aceleración, la integración de la preparación física y la fuerza, la agilidad cognitiva y la psicología deportiva. También adquirirás habilidades prácticas en la monitorización de la carga, la ciencia de la recuperación, la sincronización de la nutrición y el análisis del rendimiento basado en la tecnología. Cada módulo está diseñado para ofrecerte herramientas que puedes aplicar de inmediato con deportistas reales o en tu propio entrenamiento.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Evaluar la agilidad: utiliza pruebas de campo validadas para medir y hacer un seguimiento de los niveles de rendimiento de los deportistas.
- Diseñar programas: crea planes de entrenamiento de agilidad progresivos y periodizados para cualquier deporte o población.
- Desarrollar la velocidad: aplica la mecánica del sprint, la pliometría y los ejercicios de rapidez en el primer paso de manera eficaz.
- Entrenar de forma más inteligente: ofrece retroalimentación precisa e integra claves cognitivas en los ejercicios de agilidad reactiva.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Sus clases son perfectas. Adquirí el paquete de un año y, finalmente, tengo la oportunidad de seguir diversos temas de mi interés sin necesidad de cambiar de plataforma... agradezco todo lo que hacéis, ya os he recomendado a otras personas...
Me gusta cómo las lecciones van directas al grano y cómo puedo cambiar de capítulos y saltar contenidos que no necesito.
Me gusta el contenido y la forma de presentación y transcripción de vídeos, ¡lo que acelera el proceso!
La plataforma es rápida, fácil de usar. La diversidad de contenido y los vídeos complementarios ayudan mucho en el aprendizaje.
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es la duración de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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