Curso de entrenamiento autógeno
El Entrenamiento Autógeno es un método de autorregulación clínicamente validado que le enseña a su cuerpo y mente a entrar en relajación profunda a voluntad. Este curso lo lleva desde la ciencia fundamental hasta ejercicios meditativos avanzados y el diseño personalizado de fórmulas. Ya sea que su objetivo sea el alivio del estrés, un mejor rendimiento o la instrucción profesional, finalizará con un conjunto de competencias completo y práctico en EA.
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
Usted aprenderá la serie estándar completa de seis fórmulas autógenas, comenzando con pesadez y calor y progresando a través de la regulación cardíaca, respiratoria, del plexo solar y de la frente. Comprenderá los mecanismos fisiológicos detrás de cada fórmula para que su práctica esté fundamentada en la ciencia, no en conjeturas. Desarrollará fórmulas intencionales adaptadas a sus objetivos personales, incluyendo la reducción del estrés, el enfoque y la mejora del rendimiento. También explorará ejercicios meditativos avanzados para una autoconciencia más profunda y adquirirá las competencias didácticas necesarias para guiar a otros de manera segura a través de la práctica de EA.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Inducción del estado autógeno: Domine las seis fórmulas estándar de EA para desencadenar la relajación profunda de manera confiable.
- Diseño de fórmulas intencionales: Cree fórmulas personalizadas dirigidas a objetivos para el estrés, la ansiedad y el rendimiento.
- Autorregulación autónoma: Aplique técnicas de concentración pasiva para calmar su sistema nervioso a demanda.
- Impartición de instrucción en EA: Facilite sesiones seguras y eficaces de entrenamiento autógeno para individuos y grupos.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros estudiantes
Sus clases son perfectas. Adquirí el paquete de un año y, finalmente, tengo la oportunidad de seguir diversos temas de mi interés sin necesidad de cambiar de plataforma... les agradezco por todo lo que hacen, ya los he recomendado a otras personas...
Giulio CarloEstudiante de Marketing Digital
Me gusta cómo las lecciones van directo al grano y cómo puedo cambiar capítulos y saltar contenidos que no necesito.
Mariana FerresEstudiante de Fotografía
Me gusta el contenido y la forma de presentación y transcripción de videos, ¡lo que acelera el proceso!
Luciana AlvarengaEstudiante de Diseño de Uñas
La plataforma es rápida, fácil de usar. La diversidad de contenido y los videos complementarios ayudan mucho en el aprendizaje.
André FelipeEstudiante de Ingeniería de Prompt
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es la duración de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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