Entrenamiento en Agilidad
¿Qué voy a aprender?
En este curso, usted dominará todo el espectro del entrenamiento de agilidad, comenzando con la mecánica fundamental del movimiento y la prevención de lesiones, y avanzando hasta las técnicas de cambio de dirección de élite y la periodización del rendimiento. Aprenderá a evaluar deportistas, establecer metas medibles y diseñar progresiones de ejercicios que vayan de entornos cerrados a entornos abiertos reactivos. El plan de estudios abarca el desarrollo de la velocidad y la aceleración, la integración de la fuerza y el acondicionamiento físico, la agilidad cognitiva y la psicología deportiva. También adquirirá competencias prácticas en monitoreo de carga, ciencia de la recuperación, sincronización nutricional y análisis del rendimiento basado en tecnología. Cada módulo está construido para darle herramientas que pueda aplicar de inmediato con deportistas reales o en su propio entrenamiento.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Evaluar la agilidad: usar pruebas de campo validadas para medir y hacer seguimiento a las líneas base del rendimiento deportivo.
- Diseñar programas: construir planes de entrenamiento de agilidad progresivos y periodizados para cualquier deporte o población.
- Desarrollar velocidad: aplicar la mecánica del sprint, pliometría y ejercicios de rapidez en el primer paso de manera efectiva.
- Entrenar con más inteligencia: brindar retroalimentación precisa e integrar señales cognitivas en ejercicios de agilidad reactiva.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros estudiantes
Sus clases son perfectas. Adquirí el paquete de un año y, finalmente, tengo la oportunidad de seguir diversos temas de mi interés sin necesidad de cambiar de plataforma... agradezco por todo lo que hacen, ya los he recomendado a otras personas...
Me gusta cómo las lecciones van directo al punto y cómo puedo cambiar capítulos y saltar contenidos que no necesito.
Me gusta el contenido y la forma de presentación y transcripción de videos, ¡lo que acelera el proceso!
La plataforma es rápida, simple de usar. La diversidad de contenido y los videos complementarios ayudan mucho en el aprendizaje.
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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