Curso de entrenamiento autógeno
El Entrenamiento Autógeno es un método de autorregulación clínicamente validado que le enseña a tu cuerpo y mente a entrar en relajación profunda a voluntad. Este curso te lleva desde la ciencia fundamental hasta ejercicios meditativos avanzados y diseño de fórmulas personalizadas. Ya sea que tu objetivo sea aliviar el estrés, mejorar el rendimiento o la instrucción profesional, vas a terminar con un conjunto de habilidades completo y práctico en EA.
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en tu país
¿Qué voy a aprender?
Vas a aprender la serie estándar completa de las seis fórmulas autógenas, empezando con pesadez y calor y avanzando hacia la regulación cardíaca, respiratoria, del plexo solar y de la frente. Vas a entender los mecanismos fisiológicos detrás de cada fórmula para que tu práctica esté basada en la ciencia, no en conjeturas. Vas a desarrollar fórmulas intencionales adaptadas a tus metas personales, incluyendo reducción del estrés, concentración y mejora del rendimiento. También vas a explorar ejercicios meditativos avanzados para una autoconciencia más profunda y vas a adquirir las habilidades de enseñanza necesarias para guiar a otros de manera segura en la práctica del EA.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Inducción del Estado Autógeno: Dominá las seis fórmulas estándar del EA para provocar una relajación profunda de manera confiable.
- Diseño de Fórmulas Intencionales: Creá fórmulas personalizadas orientadas a objetivos para el estrés, la ansiedad y el rendimiento.
- Autorregulación Autónoma: Aplicá técnicas de concentración pasiva para calmar tu sistema nervioso a demanda.
- Impartición de Instrucciones de EA: Facilitá sesiones de entrenamiento autógeno seguras y efectivas para individuos y grupos.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Sus clases son perfectas. Adquirí el paquete de un año y, finalmente, tengo la oportunidad de seguir diversos temas de mi interés sin necesidad de cambiar de plataforma... les agradezco por todo lo que hacen, ya los recomendé a otras personas...
Giulio CarloEstudiante de Marketing Digital
Me gusta cómo las lecciones van directo al grano y cómo puedo cambiar capítulos y saltear contenidos que no necesito.
Mariana FerresEstudiante de Fotografía
Me gusta el contenido y la forma de presentación y transcripción de videos, ¡lo que acelera el proceso!
Luciana AlvarengaEstudiante de Diseño de Uñas
La plataforma es rápida, simple de usar. La diversidad de contenido y los videos complementarios ayudan mucho en el aprendizaje.
André FelipeEstudiante de Ingeniería de Prompts
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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