Entrenamiento en Agilidad
¿Qué voy a aprender?
En este curso vas a dominar todo el espectro del entrenamiento de agilidad, empezando por la mecánica fundamental del desplazamiento y la prevención de lesiones y avanzando hasta las técnicas de élite de cambio de dirección y la periodización del rendimiento. Vas a aprender a evaluar atletas, fijar objetivos medibles y diseñar progresiones de ejercicios que pasen de entornos cerrados a abiertos y reactivos. El plan de estudios abarca el desarrollo de la velocidad y la aceleración, la integración de la fuerza y el acondicionamiento físico, la agilidad cognitiva y la psicología deportiva. También vas a adquirir habilidades prácticas en monitoreo de la carga, ciencias de la recuperación, cronología de la nutrición y análisis del rendimiento basado en tecnología. Cada módulo está pensado para darte herramientas que podés aplicar de inmediato con atletas reales o en tu propio entrenamiento.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Evaluar la agilidad: Usá pruebas de campo validadas para medir y seguir las líneas de base del rendimiento del atleta.
- Diseñar programas: Creá planes de entrenamiento de agilidad progresivos y periodizados para cualquier deporte o población.
- Desarrollar la velocidad: Aplicá mecánica de sprint, pliometría y ejercicios de rapidez en el primer paso de forma efectiva.
- Entrenar de manera más inteligente: Brindá devoluciones precisas e integrá señales cognitivas en ejercicios de agilidad reactiva.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Sus clases son perfectas. Adquirí el paquete de un año y, finalmente, tengo la oportunidad de seguir diversos temas de mi interés sin necesidad de cambiar de plataforma... les agradezco por todo lo que hacen, ya los recomendé a otras personas...
Me gusta cómo las lecciones van directo al grano y cómo puedo cambiar capítulos y saltear contenidos que no necesito.
Me gusta el contenido y la forma de presentación y transcripción de videos, ¡lo que acelera el proceso!
La plataforma es rápida, simple de usar. La diversidad de contenido y los videos complementarios ayudan mucho en el aprendizaje.
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
Curso en PDF