Lekce 1Správný výběr oblečení pro expozici chladu, vlhkosti a větru (vrstvy, materiály, obuv)Tato sekce vás provede výběrem oblečení pro chladné, mokré a větrné podmínky na moři, vysvětluje vrstvené systémy, vhodné materiály a obuv, která funguje s immersion suity a záchrumnými vestami bez vytváření objemu, zachycení nebo rizik uvěznění.
Base, mid, and outer layer rolesAvoiding cotton and bulky garmentsFire-resistant and quick-dry fabricsFootwear compatible with suitsManaging overheating during transitStowing spare clothing safelyLekce 2Mentální příprava před letem a kondice: hydratace, řízení únavy, účinky léků, omezení alkoholu a drogTato sekce se zabývá mentální přípravou a fyzickou kondicí pro let, včetně hydratace, řízení únavy a spánku, vedlejších účinků léků a přísných pravidel ohledně alkoholu a drog, které mohou narušit úsudek, rovnováhu nebo výkon v nouzi.
Recognizing fatigue and stress signsHydration planning before boardingMedication timing and side effectsAlcohol and drug restriction rulesSimple pre-flight stretching routineCoping strategies for flight anxietyLekce 3Rutina před nástupem řízená kontrolním seznamem: krok za krokem akce a běžné chyby před letem k vyhnutíTato sekce představuje praktickou rutinu před nástupem na základě kontrolního seznamu, detailně popisuje krok za krokem akce od příjezdu po nástup, včetně běžných chyb jako volné předměty, špatné nastavení a přehlédnuté deklarace a jak je systematicky vyhnout.
Personal readiness pre-check itemsPPE and clothing verification stepsSecuring loose items and jewelryFinal documentation confirmationLast-minute hydration and restroomBoarding sequence and seat checksLekce 4Dýchací systém vrtulníku (pokud je nainstalován) a osobní dýchací zařízení: funkce, body připojení, kontroly údržbyTato sekce vysvětluje funkci nouzových dýchacích systémů vrtulníku a osobních zařízení, jak se připojují k sedadlu nebo obleku, prohlídky a kontroly údržby před letem a bezpečné použití během tréninku úniku pod vodou a reálných událostí.
Types of emergency breathing systemsLocation of connection pointsPre-flight cylinder and hose checksMouthpiece and nose clip useBreathing technique underwaterServicing intervals and reportingLekce 5Výběr immersion suitu, správné oblékání, kontroly zipu a těsnění, úvahy o pohyblivostiTato sekce vysvětluje, jak vybrat správnou velikost a typ immersion suitu, jak ho rychle a správně obléknout, jak kontrolovat zipy a těsnění a jak vyvážit tepelnou ochranu s pohyblivostí potřebnou pro únik a přežití.
Choosing the correct suit sizePre-use zipper and seal inspectionStep-by-step donning procedureEliminating air pockets and foldsMobility checks for escape drillsCleaning, drying, and storage careLekce 6Jak informovat společníky a hlásit zranitelnosti (zranění, těhotenství, pohyblivost) posádce před nástupemTato sekce vysvětluje, jak sdílet nezbytné zdravotní a pohybové informace s posádkou před nástupem, jak informovat společníky o rolích a omezeních a jak komunikovat diskrétně, ale jasně o zraněních, těhotenství nebo snížené pohyblivosti.
Identifying issues that must be reportedWhen and where to inform the crewDiscreet communication of pregnancyDeclaring injuries and pain honestlyReporting mobility or sensory limitsBriefing companions on support rolesLekce 7Osobní zdravotní a kondiční kontroly pro lety vrtulníkem na mořeTato sekce reviduje osobní zdravotní a kondiční úvahy pro lety vrtulníkem na moře, včetně kardiovaskulárních a respiračních limitů, kinetózy, omezení hmotnosti a velikosti a kdy vyhledat lékařské schválení nebo odložit cestu.
Cardiovascular and breathing limitsAssessing motion sickness historyWeight, size, and seat constraintsRecognizing illness before travelWhen to seek medical clearanceRecording changes in health statusLekce 8Povinné a doporučené osobní ochranné prostředky (OOPP) a jak je kontrolovat (immersion suit, záchrumná vesta, helma, rukavice, boty)Tato sekce vysvětluje povinné a doporučené OOPP pro lety na moře, včetně immersion suitů, záchrumných vest, helmy, rukavic a bot a ukazuje, jak kontrolovat, nastavovat a udržovat každý předmět pro spolehlivou ochranu v nouzi.
Mandatory versus recommended PPEInspecting immersion suits for damageLifejacket compatibility with suitsHelmet fit, visor, and chinstrap checkGlove and boot selection and checksStorage and drying after the flightLekce 9Osobní signalizační nástroje a náhradní díly: píšťalka, stroboskop, zrcadlo, základy osobního lokátoru (PLB) a kontroly bateriíTato sekce představuje osobní signalizační nástroje jako píšťalky, stroboskopové světla, zrcadla a PLB, vysvětluje základní obsluhu, kontroly baterií a správné nošení, aby zařízení zůstala přístupná, funkční a v souladu s pravidly letecké bezpečnosti.
Whistle placement and effective useStrobe light modes and testingSignal mirror aiming techniquesPLB basics and activation stepsBattery inspection and replacementSecuring devices to avoid lossLekce 10Kontrola a seznámení s osobní záchrumnou vestou: oblékání, nastavení, použití ústní/nafukovacího ventilu, použití mezi-nohového řemínkuTato sekce detailně popisuje části a funkce záchrumné vesty pro moře, jak ji správně obléct a nastavit, jak používat ústní a manuální systémy nafukování a jak nastavit a upevnit mezi-nohový řemínek proti posunu při nárazu nebo ponoru.
Pre-use visual inspection checklistChecking buckles, straps, and stitchingCorrect donning sequence step by stepAdjusting fit for size and clothingUsing oral and manual inflation systemsFitting and securing the crotch strapLekce 11Dokumentace a deklarace před letem: lékařské poznámky, léky, nouzové kontaktyTato sekce pokrývá požadované zdravotní deklarace, jak prezentovat lékařské poznámky a léky, jak zaznamenat nouzové kontakty a jak zajistit, aby kritické zdravotní informace byly dostupné, čitelné a v souladu s požadavky provozovatele.
Required medical disclosure itemsCarrying and labeling medicationProviding emergency contact detailsConfidential handling of health dataUpdating records before each tripConsequences of false declarations
