4.3 في التقييم
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تعلّم هذه الدورة تقنيات تاي تشي واضحة وتدريجية لتحسين التوازن، الوضعية، التنسيق، والتركيز الهادئ في أربعة أسابيع فقط. تعرّف على الإحماءات الآمنة، التنفس الواعي، نقل الوزن، الخطوات البطيئة، وأنماط الذراع البسيطة، ثم ربطها في تسلسل قصير قابل للتكرار. مع التوجيه الزمني، التقييمات الذاتية، والأهداف العملية، تبني وعيًا بالجسم، ثقة، ومهارات استرخاء موثوقة يمكن استخدامها يوميًا.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تدريب التنفس الواعي: توجيه التنفس البطيء البطني أثناء الحركة.
- قيادة الإحماءات الآمنة لتاي تشي: تحضير المفاصل، إعداد المساحة، وفحوصات المخاطر.
- تدريس تمارين تاي تشي الأساسية: نقل الوزن، خطوات بطيئة، ووضعيات مريحة.
- بناء خطط تاي تشي لأربعة أسابيع: أهداف واضحة، تسلسلات، وإيقاع الدرس.
- تتبع تقدم العميل: اختبارات التوازن، فحوصات ذاتية، وسجلات التدريب.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسكم مثالية. اشتريت باقة السنة الواحدة وأخيرًا أصبحت لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم بالفعل لأشخاص آخرين...

Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أعجبني كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني التنقل بين الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحببت المحتوى وأسلوب العرض ونسخ الفيديو، مما يسرّع العملية!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان حقًا في التعلم.

André Felipeطالب هندسة البرومبت
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
