من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تقدم دورة الثقة بالنفس والاحترام الذاتي نهجًا واضحًا ومنظمًا لفهم انخفاض القيمة الذاتية وبناء تغيير دائم. تعلم نماذج مدعومة بالأدلة، أدوات تقييم، وبروتوكولات خطوة بخطوة لإعادة الهيكلة المعرفية، الرحمة الذاتية، التجارب السلوكية، والوقاية من الانتكاس، ثم طبقها في خطط 6 جلسات مركزة مع واجبات منزلية مستهدفة ونتائج قابلة للقياس.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تقييم الاحترام الذاتي السريري: تحديد المعتقدات الأساسية وعوامل الخطر بسرعة.
- العلاج السلوكي المعرفي الموجز للقيمة الذاتية: تطبيق إعادة الهيكلة المعرفية المستهدفة في 6 جلسات.
- أدوات الرحمة الذاتية: توجيه تمارين عملية لتقليل النقد الذاتي القاسي.
- بروتوكولات بناء الثقة: تصميم مهام تدريجية للإتقان في العمل والتواصل الاجتماعي.
- مراقبة النتائج والسلامة: تتبع التغيير، إدارة المخاطر، ومعرفة متى يتم الإحالة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسكم مثالية. اشتريت باقة السنة الواحدة وأخيرًا أصبحت لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم بالفعل لأشخاص آخرين...

Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أعجبني كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني التنقل بين الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحببت المحتوى وأسلوب العرض ونسخ الفيديو، مما يسرّع العملية!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان حقًا في التعلم.

André Felipeطالب هندسة البرومبت
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
