تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تدريب السرعة الرياضية

دورة تدريب السرعة الرياضية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تدريب السرعة الرياضية أدوات عملية لبناء رياضيين أسرع وأكثر رشاقة في 8 أسابيع فقط. تعلم تقييم التسارع والسرعة القصوى والإبطاء والرشاقة التفاعلية باختبارات ميدانية بسيطة، ثم صمم جلسات خطية وتغيير اتجاه فعالة بمعدات قليلة. كما تحصل على إرشادات أمان واضحة واستراتيجيات تحفيز وقوالب جاهزة لتتبع التقدم وتحقيق نتائج متسقة وقابلة للقياس.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم جلسات السرعة: تخطيط تمارين سباقات قصيرة وفعالة للرشاقة.
  • تدريب تغيير الاتجاه وإبطاء السرعة: تعليم القطوع الآمنة والانفجارية في أي رياضة.
  • اختبار ميداني باستخدام الهاتف والمزمن: تتبع سباقات 10-20 متر واكتسابات الرشاقة.
  • بناء برنامج سرعة لمدة 8 أسابيع: تطوير الحجم والشدة والحمل الإدراكي.
  • مراقبة اللاعب والسلامة: إدارة الحمل ومنع الإصابات وزيادة الدافعية.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

آراء طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify حاسمًا في اختياري لهذا المنصب.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF