تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة الجيمناستيك الدقيقة

دورة الجيمناستيك الدقيقة
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة الجيمناستيك الدقيقة أدوات عملية لتقييم الوضعية، مراقبة الحركة، وتوجيه مجموعات صغيرة بأمان. تعلم التشريح الأساسي، الاضطرابات المتعلقة بالجلوس، واستراتيجيات قائمة على الأدلة لتقليل الألم وتحسين التوازن. صمم جلسات مدتها 45 دقيقة باستخدام مبادئ البيلاتس واليوغا، كيف التمارين للجنف الخفيف أو أعراض شبيهة بالعصب الوركي، وطبق توجيهات واضحة، إدارة مخاطر، وبرامج منزلية بسيطة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • إتقان تقييم الوضعية: اكتشاف سريع وتحديد أولويات مشكلات التوازن الرئيسية.
  • تصميم حصص الجيمناستيك الدقيقة: بناء جلسات جماعية صغيرة آمنة وتدريجية لمدة 45 دقيقة.
  • دمج البيلاتس واليوغا: تكييف التمارين الكلاسيكية للجنف والألم الشبيه بالعصب الوركي.
  • صندوق أدوات التمارين التصحيحية: تطبيق تمارين مستهدفة للعمود الفقري والوركين والكتفين والرقبة.
  • التدريب الآمن والتوجيه: استخدام لمس أخلاقي ولغة واضحة لزيادة الوعي الجسدي.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تعديل الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تبدأ به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF