٤٫٠ في التقييم
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة ألعاب القوى نظامًا واضحًا وعمليًا لتخطيط ماكرو دورة لـ12 أسبوعًا وتصميم ميكرو دورات أسبوعية فعالة وبناء جلسات آمنة وعالية التأثير لرياضيي 16-18 عامًا. تعلم منع الإصابات وإدارة الحمل وأدوات الاختبار والمراقبة والتمارين الخاصة بمجموعات الأحداث واستراتيجيات التعافي والتغذية والاتصال البسيطة لتحسين الأداء فورًا.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم خطط ألعاب قوى لـ12 أسبوعًا: ماكرو دورات سريعة وعملية لجميع مجموعات الأحداث.
- بناء جلسات عالية التأثير: الإحماء والتمارين والمجموعات الرئيسية وتبريد فعال.
- برمجة القوة والقفزات المتفجرة: أحمال خفيفة وكرات طبية وتقدم آمن للشباب.
- مراقبة الرياضيين بذكاء: اختبارات وRPE وGPS وبيانات بسيطة لتعديل التدريب.
- منع الإصابات: إدارة الحمل وتحسين التقنية والعودة الآمنة للرياضة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تعديل الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تبدأ به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد رشحتكم لأشخاص آخرين...

Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرع العملية!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.

André Felipeطالب هندسة البرمجة
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
