من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تعلّم هذه الدورة القصيرة والعملية في البيلاتس تصميم برامج حصيرة آمنة وتدريجية لمدة 4 أسابيع تركز على قوة النواة والمرونة. تعرّف على التشريح الأساسي، آليات التنفس، والمحاذاة، بالإضافة إلى إشارات واضحة للمبتدئين، خطوات التمارين التفصيلية، واستخدام الدعامات. كما تتقن هيكل الجلسة، التوثيق، التخفيضات، التطورات، والتقييمات البسيطة لتتبع النتائج وضبط التدريب بثقة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم برامج بيلاتس آمنة لمدة 4 أسابيع على الحصيرة تركز على قوة النواة والمرونة.
- تدريس إشارات بيلاتس واضحة للمبتدئين: الوضعية، التنفس، الإيقاع، والسيطرة.
- تطبيق تشريح البيلاتس: النواة، العمود الفقري، الوركين، والتنفس لتوجيه كل حركة.
- تعديل تمارين البيلاتس للمرونة المنخفضة أو آلام الظهر باستخدام الدعامات والتخفيضات.
- تتبع تقدم العميل بتقييمات بسيطة للنواة والمرونة والوضعية.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF