تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة الصحة الذهنية-الجسدية

دورة الصحة الذهنية-الجسدية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة الصحة الذهنية-الجسدية إطارًا واضحًا مدعومًا بالبحث لتوجيه العملاء عبر ممارسات بسيطة فعالة. تعلم التقنيات الأساسية مثل تأمل مسح الجسم والتنفس الحجابي والمشي الواعي والتمدد اللطيف، ثم طبق خطة تدريجية لـ14 يومًا وممارسات يومية دقيقة وقوائم سلامة وأدوات تتبع وتلميحات تأمل لبناء عادات ذهنية-جسدية مستدامة وقابلة للقياس.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • توجيه جلسات التأمل بمسح الجسم: تقديم جلسات آمنة خطوة بخطوة للعملاء.
  • تدريس التنفس الحجابي: توجيه الوضعية والإيقاع وعلامات التركيز.
  • تصميم خطط ذهنية-جسدية لمدة 14 يومًا: تكييفها لأهداف التوتر والحركة والطاقة.
  • دمج الممارسات الدقيقة في الحياة اليومية: الأكل والتنقل والعمل.
  • تتبع النتائج: استخدام أدوات بسيطة لمراقبة التوتر والنوم والوعي الجسدي.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.
André Felipe
André Felipeطالب هندسة البرمجة

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF