تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة حب الذات

٤٫١/5
دورة حب الذات
٤٫١ في التقييم
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تقدم دورة حب الذات أدوات موجزة مبنية على الأدلة لتقليل النقد الذاتي وبناء الرحمة الذاتية المستدامة. تعلم نماذج أساسية لحب الذات وتنظيم العواطف والارتباط، ثم طبق تدخلات منظمة قصيرة ومهارات وضع الحدود واستراتيجيات حساسة ثقافياً. صمم خطط جلسات مركزة لمدة 4-6 جلسات مع ممارسات مصغرة وواجبات منزلية واضحة وقياسات تقدم بسيطة للبالغين المشغولين.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تطبيق أدوات الرحمة الذاتية والعلاج السلوكي المعرفي لتقليل النقد الذاتي في الجلسات.
  • تصميم خطط حب ذاتي مختصرة لمدة 4-6 جلسات مع أهداف واضحة وواجبات منزلية.
  • استخدام ممارسات تنظيم العواطف والتهدئة المبنية على الأدلة للبالغين المشغولين.
  • تقييم احترام الذات والمخاطر والاستعداد لتخصيص التدخلات القصيرة لحب الذات.
  • تدريس الحدود الصحية والتواصل الواثق لحماية رفاهية العميل.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد رشحتكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.
André Felipe
André Felipeطالب هندسة البرمجة

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدراسة في الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF