تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تدريب مدرب القوة

دورة تدريب مدرب القوة
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تدريب مدرب القوة أدوات عملية واضحة لتصميم برامج فعالة مدتها 12 أسبوعًا للاعبي الرياضات الميدانية. تعلم بناء قوة الجزء السفلي والعلوي، حماية الركبة، وتحسين اللياقة باختيار تمارين ذكي، مجموعات، تكرارات، وتدرجات. أتقن إدارة الحمل، التعافي، الاختبار، وقوالب بسيطة لتكون كل جلسة آمنة وفعالة وموجهة نحو الأداء.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تحليل اللاعبين: بناء ملفات رياضية متخصصة وأهداف قوة ذكية.
  • برمجة القوة: تصميم جلسات قوة سفلية وعلوية فعالة وسريعة للرياضات الميدانية.
  • إدارة الحمل: التحكم في الإرهاق باستخدام RPE والتخفيف والتخطيط الأسبوعي البسيط.
  • حماية الركبة: تطبيق تمارين قوة وهبوط وتغيير اتجاه مثبتة لتقليل مخاطر الإصابة.
  • اختبار الأداء: إجراء وتفسير اختبارات السرعة والقوة والتحمل الميدانية الرئيسية.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد رشحتكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.
André Felipe
André Felipeطالب هندسة البرمجة

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدراسة في الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF