تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تقييم اللياقة البدنية ووصف التمارين

5/5
دورة تقييم اللياقة البدنية ووصف التمارين
5,0 في التقييم
من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر هذه الدورة العملية المهارات لتقييم تكوين الجسم والوضعية والقوة والحركية واللياقة القلبية التنفسية باستخدام اختبارات ميدانية بسيطة، ثم تحويل النتائج إلى خطط تمارين آمنة ومخصصة لمدة 8 أسابيع. تعلم الفحص وتصنيف المخاطر وأدوات تغيير السلوك ومنع الإصابات للبالغين غير النشيطين وتسلسلات التقدم الواضحة لتوجيه العملاء بثقة نحو صحة وأداء أفضل.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تقييم تكوين الجسم: تطبيق الطرق الميدانية وتفسير مخاطر الصحة.
  • فحص الوضعية والحركية: كشف الاضطرابات المتعلقة بالعمل المكتبي بسرعة.
  • اختبار اللياقة القلبية التنفسية: إجراء اختبارات الخطوة والمشي وتحديد شدة آمنة.
  • استقبال العميل وفحص المخاطر: استخدام PAR-Q والعلامات الحمراء وأهداف SMART.
  • برمجة تمارين لمدة 8 أسابيع: بناء وتطوير الخطط لموظفي المكاتب ذوي اللياقة المنخفضة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.
حجم العمل: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد نصحت أشخاصاً آخرين بكم...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرّع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.
André Felipe
André Felipeطالب هندسة البرمجة

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF