من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تقدم هذه الدورة القصيرة والعملية في السيطرة على النفس أدوات ملموسة لتقييم الدوافع، وتصميم جلسات مركزة، وتعليم العملاء التوقف قبل التصرف. تعلم تقنيات مدعومة بالأدلة مثل STOP والتنفس الواعي ونوايا التنفيذ وركوب الرغبة وتصميم العادات، بالإضافة إلى أوراق عمل جاهزة وسجلات سلوكية ولعب أدوار وخطط للانتكاس لدعم تغيير سلوكي قابل للقياس ودائم.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- طرق التوقف السريع: تطبيق STOP والتنفس الواعي والعد في الجلسات.
- تدريب تنظيم العواطف: تعليم التسمية وإعادة التقييم وتحمل الضيق.
- تصميم العادات والبيئة: إعادة تشكيل الإشارات والمكافآت والروتين لكبح الدوافع.
- تدريب نوايا التنفيذ: صياغة خطط إذا-ثم قوية للسيطرة على النفس.
- مراقبة الانتكاس والتقدم: استخدام السجلات والمقاييس والتغذية الراجعة لتحسين العمل.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
