تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تدريب رياضي عالي الأداء

دورة تدريب رياضي عالي الأداء
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تدريب رياضي عالي الأداء أدوات عملية لتخطيط وتنفيذ موسم كامل لمدة 24 أسبوعًا لرياضيي سباق 400 متر، من الفترات الزمنية وتصميم الدورات الكبرى إلى الدورات اليومية الصغرى. تعلم فسيولوجيا الركض السريع، أنظمة الطاقة، الوقاية من الإصابات، الاختبارات، الرصد، وقواعد اتخاذ القرارات القائمة على البيانات، بالإضافة إلى قوالب جلسات جاهزة للاستخدام واستراتيجيات العمل الجماعي لمساعدة الرياضيين على الوصول إلى الذروة في يوم السباق بثقة واستمرارية.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم ماكرو دورات سباق 400 متر لمدة 24 أسبوعًا: مراحل التحميل والتخفيف للوصول إلى الذروة.
  • برمجة جلسات سباق نخبوية: التسارع، السرعة القصوى، ومجموعات التحمل السريع.
  • مراقبة بيانات الأداء: HRV، GPS، اختبارات القفز، وضبط الأحمال في الوقت الفعلي.
  • تنسيق فرق متعددة التخصصات: علم نفس، تغذية، علاج طبيعي، وطب رياضي.
  • بناء ميكرو دورات وقوالب: الإحماء، كتل القوة، وخطط التعافي.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرّع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.
André Felipe
André Felipeطالب هندسة الأوامر

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF