تدريب تاي تشي تشي غونغ والتدريب الإرشادي

أتقِن فن وعلم تاي تشي تشي قونغ وحوِّل خبرتك إلى مسار مهني في التدريب. يغطي هذا التدريب الشامل الحركات الأساسية، وتنمية الطاقة الحيوية الداخلية، والتطبيقات الصحية المبنية على الأدلة، والمهارات التجارية الواقعية. وسواءً كنت جديداً في هذه الممارسة أو تعمق أساساً موجوداً، فإن هذا المقرر يمنحك كل ما تحتاجه للتدريس بثقة.

معاينة الشهادة Elevify للشركات

ماذا ستتعلم:

ستتعلم الجذور التاريخية والمبادئ الفلسفية والتشريح الكامن وراء ممارسة تاي تشي تشي قونغ الآمنة. ستتقن الميكانيكا الجسدية الأساسية، ومجموعات تشي قونغ التقليدية مثل با دوان جين ورقصة الحيوانات الخمسة، بالإضافة إلى شكل قصير كامل من تاي تشي. يدربك المقرر على تدريب الأفراد والمجموعات باستخدام أُطُر جلسات منظمة، وتوجيهات فعّالة، واستراتيجيات تعليمية شاملة. ستستكشف أيضاً مفاهيم الطب الصيني التقليدي، وتكامل اليقظة الذهنية، وأساليب متخصصة لكبار السن ومرضى الألم المزمن ودعم الصحة النفسية. وأخيراً، ستبني المهارات التجارية لتسويق خدماتك وتحديد تسعيرك وتنمية ممارسة تدريبية مستدامة.

كيف تدرس بشكل عملي تدريب تاي تشي تشي غونغ والتدريب الإرشادي

كيف تتدرب عملياً تدريب تاي تشي تشي غونغ والتدريب الإرشادي

لك إذا كنت شركة وتريد تدريب فريقك

في Elevify للشركات، يأتي الدورة مع تمارين وأمثلة من عملك نفسه وبالطريقة التي تحتاجها شركتك.

اضغط هنا

محتوى الدورة

8 فصول • 40 دروسمدة بين 4 و 360 ساعة (أنت تقرر)

الفصل 1عرض التفاصيل

أسس التاي تشي والتشي كونغ

الدرس 1 • السلامة وموانع الاستخدام والأخلاقيات
تحديد الحالات التي تتطلب تعديلاً أو تصريحاً طبياً قبل الممارسة. تُرسخ المسؤولية الأخلاقية وواجب الرعاية كمعايير تدريب غير قابلة للتفاوض.
الدرس 2 • الفوائد الصحية والأدلة البحثية
مسح الأبحاث المُحكَّمة حول نتائج التاي تشي والتشي كونغ للصحة الجسدية والعقلية. تُمكّن المعرفة بالأدلة المدربين من التواصل بشكل موثوق مع العملاء.
الدرس 3 • الأصول والتطور التاريخي
تتبع جذور التاي تشي والتشي كونغ من الفلسفة الصينية القديمة وفنون الدفاع عن النفس. يُرسخ هذا السياق كل الممارسات اللاحقة في التقاليد الأصيلة.
الدرس 4 • التشريح وعلم وظائف الأعضاء للممارسين
فحص تراكيب الجهاز العضلي الهيكلي والجهاز العصبي ذات الصلة التي تدعم الممارسة الآمنة. فهم التشريح يمنع الإصابات ويحسن دقة التعليمات.
الدرس 5 • المبادئ الفلسفية الأساسية
تقديم نظرية اليين واليانغ والعناصر الخمسة والطاقة الحيوية الصينية كمفاهيم أساسية. تُغذي هذه المبادئ بشكل مباشر جودة الحركة ولغة التدريب.

الفصل 2عرض التفاصيل

الميكانيكا الأساسية للجسم والوضعية

الدرس 1 • وقفة ووجي والتجذير
إتقان وضعية الوقوف المحايدة التي تسبق جميع الأشكال والتمارين. تنمي مهارات التجذير الثبات والارتباط بالأرض الضروريين للحركة المتقدمة.
الدرس 2 • وضع الذراعين واليدين
تحديد طريقة حمل الذراعين الصحيحة ومحاذاة المعصمين وأشكال اليد المستخدمة عبر الأشكال والتمارين. الميكانيكا الصحيحة للجزء العلوي من الجسم تمنع الإجهاد وتسهل تدفق الطاقة الحيوية الصينية.
الدرس 3 • سونغ: تنمية الاسترخاء العميق
تقديم مفهوم سونغ كتحرر واعي للتوتر العضلي دون انهيار. تميز هذه الجودة حركة التاي تشي الأصيلة عن التقليد السطحي.
الدرس 4 • تنسيق التنفس ودان تيان
ربط التنفس البطني الطبيعي ببدء الحركة ومركز الطاقة دان تيان السفلي. يُضخم تنسيق التنفس دوران الطاقة الحيوية الصينية وكفاءة الحركة.
الدرس 5 • نقل الوزن والخطو
ممارسة نقل الوزن المُتحكم به بين الساقين كأساس لجميع حركات القدم في التاي تشي. تبني أنماط الخطو الدقيقة التنسيق والتوازن والوعي المكاني.

الفصل 3عرض التفاصيل

مجموعات وتسلسلات تمارين التشي كونغ

الدرس 1 • التطريزات الثمانية: با دوان جين
أتقن مجموعة تمارين كيغونغ الثماني الحركات الكلاسيكية التي تستهدف أجهزة أعضاء ومسارات طاقية محددة. تعد تمارين با دوان جين ممارسة صحية شاملة قائمة بذاتها وأداة تعليمية.
الدرس 2 • تصميم جلسات ممارسة التشي كونغ
ترتيب مراحل الإحماء والمجموعة الرئيسية والتهدئة في جلسات تشي كونغ متماسكة لفئات سكانية متنوعة. تُطبَّق مهارات تصميم الجلسات مباشرة في التدريب والتعليم الجماعي.
الدرس 3 • مراوغات الحيوانات الخمسة
استكشاف المجموعة القديمة التي تحاكي حركات النمر والأيل والدب والقرد والكركي. يستهدف كل نموذج حيواني أجهزة أعضاء وخصائص حركية محددة.
الدرس 4 • التأمل واقفاً: زان تشوانغ
تطوير القوة الداخلية وحساسية الطاقة الحيوية الصينية والتركيز الذهني من خلال الوقوف بوضعيات مستدامة. يبني زان تشوانغ الخزان الطاقي الذي يغذي كل حركات التاي تشي.
الدرس 5 • تمديد المسارات الطاقية والتدليك الذاتي
تطبيق تمارين إطالة مستهدفة وتقنيات تدليك ذاتي تفتح المسارات الطاقية الاثني عشر الرئيسية. تُكمل هذه الممارسات مجموعات التشي كونغ الرسمية وتدعم الرعاية الذاتية اليومية.

الفصل 4عرض التفاصيل

شكل التاي تشي: التعلم والتحسين

الدرس 1 • تحسين الشكل والجودة الداخلية
رفع أداء الشكل من خلال دمج سونغ، والبدء من دان تيان، والتدفق المستمر للطاقة الحيوية الصينية. يُحوّل التحسين الشكل الخارجي إلى ممارسة تاي تشي داخلية أصيلة.
الدرس 2 • مقدمة في بنية الشكل القصير
فهم بنية شكل التاي تشي القصير، بما في ذلك أسماء الوضعيات والانتقالات وتغييرات الاتجاه. تُسرّع المعرفة الهيكلية التعلم وتدعم التدريس المستقبلي.
الدرس 3 • القسم الثاني: الوضعيات الأساسية
توسيع الشكل بوضعيات وسيطة تُدخل أنماط الدوران والركل والضرب. تُعمق هذه الحركات التنسيق وتتحدى التوازن والتوقيت.
الدرس 4 • القسم الأول: حركات الافتتاح
تعلم المجموعة الأولى من الوضعيات، مُؤسساً لمفردات الحركة للشكل بأكمله. يُعطى الاهتمام لنقل الوزن وتنسيق الذراع والتنفس من البداية.
الدرس 5 • القسم الثالث: تسلسل الختام
إكمال الشكل بالوضعيات النهائية وحركة الختام الرسمية. يُعزز الختام بالنية والسكون البُعد التأملي لممارسة التاي تشي.

الفصل 5عرض التفاصيل

تنمية الطاقة الداخلية والوعي بها

الدرس 1 • التخيل المتقدم واليي
استخدام اليي، أو النية المركزة، لتوجيه الطاقة الحيوية الصينية بدقة أثناء الشكل والتأمل. تميز تقنيات التخيل المتقدمة الممارسين ذوي الخبرة عن المبتدئين.
الدرس 2 • تنظيم الطاقة الحيوية الصينية العاطفية والذهنية
تطبيق مبادئ التشي كونغ لتنظيم الحالات العاطفية والتوتر الذهني من خلال التنفس والحركة. يربط هذا القسم العمل بالطاقة الداخلية بنتائج التدريب العملي على العافية.
الدرس 3 • بينغ جين: القوة الداخلية التوسعية
تطوير بينغ جين، القوة الداخلية الأساسية التي تقوم عليها جميع تطبيقات التاي تشي القتالية والصحية. يربط تدريب بينغ جين بين عمل طاقة التشي كونغ وشكل التاي تشي.
الدرس 4 • استشعار الطاقة الحيوية الصينية: ممارسات تمهيدية
استخدام تمارين محددة لإيقاظ الوعي اللمسي والحس العميق بالطاقة الحيوية الصينية في اليدين والجسم. تبني تجارب الحساسية المبكرة للطاقة الحيوية الصينية الثقة وتحفز على ممارسة أعمق.
الدرس 5 • تأمل المدار الكوني الصغير
توجيه الطاقة الحيوية الصينية عبر وعاءَي الحكم والحمل باستخدام التأمل المركز. تبني هذه الممارسة الطاوية الأساسية احتياطيات الطاقة الداخلية والوضوح الذهني.

الفصل 6عرض التفاصيل

أساسيات تدريب التاي تشي والتشي كونغ

الدرس 1 • هيكلة جلسات التدريب الفردي
تصميم جلسات تدريب فردية بأهداف ومراحل تقدم وتفكير واضحة. تزيد الجلسات المنظمة من كفاءة التعلم ورضا العملاء.
الدرس 2 • تحفيز الطلاب والاحتفاظ بهم
تطبيق استراتيجيات تحفيزية تحافظ على مشاركة الطالب خلال تحديات التطور طويل المدى في التاي تشي والتشي كونغ. مهارات الاحتفاظ بالطلاب ضرورية لممارسة تدريبية قابلة للاستمرار.
الدرس 3 • تقنيات التلقين اللفظي واللمسي
إتقان التلقينات الوصفية والاستعارية واللمسية التي توجه الطلاب نحو الحركة الصحيحة. يقلل التلقين الفعال وقت التصحيح ويعزز وعي الطالب بجسمه.
الدرس 4 • فلسفة التدريب وعقلية المدرب
تحديد دور مدرب التاي تشي والتشي كونغ المتميز عن دور المعلم أو المعالج. توجه هوية تدريبية واضحة الحدود المهنية وجودة العلاقة مع العميل.
الدرس 5 • مهارات الملاحظة والتقييم
تطوير الملاحظة المنهجية لوضعية الطالب وجودة الحركة وأنماط التنفس. التقييم الدقيق هو شرط أساسي للتغذية الراجعة التدريبية الفعالة والمخصصة.

الفصل 7عرض التفاصيل

تعليم الصفوف الجماعية وإدارتها

الدرس 1 • التدريس الشامل لفئات سكانية متنوعة
تكييف التعليمات لكبار السن والمبتدئين وذوي القدرة المحدودة على الحركة والمجموعات ذات القدرات المختلطة. يوسع التدريس الشامل نطاق وصول المدرب في السوق وتأثيره الاجتماعي.
الدرس 2 • تخطيط الصف وتصميم المنهج الدراسي
إنشاء مناهج صفية متعددة الأسابيع تدريجية تتماشى مع مخرجات تعلم الطلاب. يضمن التخطيط المنهجي تطوراً متماسكاً للمهارات ويمنع وجود فجوات في المحتوى.
الدرس 3 • إعداد الصف وإدارة المساحة
تحسين المساحة المادية من حيث السلامة والرؤية وتدفق الطاقة في إعدادات الممارسة الجماعية. تقلل إدارة المساحة الفعالة من الحوادث وتعزز بيئة التعلم.
الدرس 4 • إدارة ديناميكيات المجموعة والسلوك
التعامل مع التحديات الجماعية الشائعة بما في ذلك الطلاب المسيطرين والانسحاب والصراع بين الأشخاص. تحافظ إدارة المجموعة الماهرة على بيئة تعليمية آمنة ومنتجة.
الدرس 5 • التغذية الراجعة والتقييم وتقييم الصف
تطبيق أدوات التقييم التكويني والختامي لقياس تقدم المجموعة وجودة الصف. تقود بيانات التقييم التحسين المستمر في فعالية التدريس.

الفصل 8عرض التفاصيل

بناء ممارسة تدريبية مهنية

الدرس 1 • الشهادة والتأمين والامتثال
التنقل بين مسارات الشهادات المهنية ومتطلبات التأمين ضد المسؤولية والامتثال التنظيمي لتعليم اللياقة البدنية والعافية. يحمي الامتثال كل من المدرب والعميل.
الدرس 2 • التطوير المستمر والإرشاد
ترسيخ عادات التعلم المستمر والإرشاد من الأقران والممارسة التأملية لاستدامة النمو المهني. التطوير مدى الحياة هو سمة المدرب من المستوى المتقن.
الدرس 3 • التسويق واكتساب العملاء
تطبيق استراتيجيات التسويق الرقمية والمجتمعية لجذب العملاء المحتملين وتحويلهم. النشاط التسويقي المستمر هو محرك نمو الممارسة التدريبية.
الدرس 4 • تحديد تخصصك التدريبي
تحديد الفئات السكانية المستهدفة والتخصصات وعروض القيمة الفريدة التي تميز ممارستك. يُركّز التخصص الواضح الجهود التسويقية ويجذب العملاء المثاليين.
الدرس 5 • التسعير والباقات وتدفقات الإيرادات
تصميم باقات الخدمة وتحديد أسعار تنافسية وتنويع الدخل من خلال تنسيقات تقديم متعددة. تُمكّن الاستدامة المالية من الالتزام المهني طويل المدى.

الشهادة

شهادتك الصالحة للتخرج

هذا الدورة مخصصة لك:

مدربو اليوغا أو البيلاتس: الراغبون في إضافة أساليب حركية تربط العقل بالجسد إلى خدماتهم.
مدربو العافية: الساعون إلى ممارسات حركية منظمة تُكمّل برامج عملائهم الحالية.
هواة التاي تشي أو التشي كونغ: المستعدون لتحويل الممارسة الشخصية إلى مسار تعليمي مهني.
المعالجون الفيزيائيون أو المعالجون الوظيفيون: المستكشفون لأدوات حركية لطيفة لبيئات إعادة التأهيل.
مغيرو المسار المهني: المنجذبون إلى الصحة الشاملة والباحثون عن تخصص موثوق وقابل للتدريس.
محترفو اللياقة البدنية: الراغبون في خدمة الفئات العمرية المتقدمة من خلال برامج حركية مدعومة بالأدلة ومنخفضة التأثير.

ماذا يقول طلابنا

آراء من درسوا معنا:

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...