دورة إعداد مدرب رياضي

الدرس 1 • جرد وصيانة حقيبة الخط الجانبي: المستلزمات المطلوبة، قوائم التحقق، بروتوكولات إعادة التزويد

يوضح هذا القسم كيفية تنظيم وجرد وصيانة حقيبة الخط الجانبي، بما في ذلك المستلزمات الإلزامية وأنظمة التسمية وقوائم التحقق وجداول إعادة التزويد واستراتيجيات تكييف الحقائب للرياضات والملاعب والسفر المختلفة.

الدرس 2 • فحوصات الملعب والبيئة: تقييم حالة العشب الطبيعي، قياس مؤشر الحرارة، بروتوكولات البرق والطقس

يغطي هذا القسم فحوصات الملعب والبيئة المنهجية، بما في ذلك مخاطر العشب الطبيعي وتوافق السطح وتقييم مؤشر الحرارة والرطوبة وبروتوكولات البرق أو الطقس الشديد الذي يوجه تعليق اللعب والاحتماء الآمن.

الدرس 3 • أساسيات فحص المشاركة قبل اللاعب: مراجعة التاريخ الطبي، توثيق الإصابات السابقة، تفسير إفراج الارتجاج

يراجع هذا القسم مهام فحص المشاركة قبل اللاعبين الأساسية، بما في ذلك مراجعة التاريخ الطبي ونمط الإصابات السابقة وفحوصات الأدوية والحساسية وتفسير ملاحظات الإفراج، خاصة للمشكلات القلبية وإدارة الارتجاج.

الدرس 4 • التواصل والتوثيق: قوالب ملاحظات الخط الجانبي، إجراءات الرفض المستنير، أفضل ممارسات التواصل مع المدربين والآباء

يركز هذا القسم على التواصل الواضح على الخط الجانبي والتوثيق الدقيق، بما في ذلك قوالب الملاحظات وإجراءات الرفض المستنير واستراتيجيات مناقشة الإصابات وقرارات العودة للعب مع المدربين والآباء واللاعبين.

الدرس 5 • الترطيب ومنع أمراض الحرارة: إرشادات استبدال السوائل، استراتيجيات الإلكتروليتات، مراقبة الترطيب، طرق التبريد

يوضح هذا القسم الترطيب العملي ومنع أمراض الحرارة، بما في ذلك تخطيط السوائل والإلكتروليتات، ومراقبة فقدان العرق ولون البول، وتعرف علامات أمراض الحرارة المبكرة، وتنفيذ التبريد في الملعب والاستجابات الطارئة.

الدرس 6 • استراتيجيات التلحيم والتقويم والوقائية: تقنيات تلحيم الكاحل، التقويمات ذات الرباط مقابل الشبه صلبة، الاستطبابات والحدود

يغطي هذا القسم استراتيجيات التلحيم والتقويم المستخدمة لمنع أو الحد من الإصابة، مقارنة تلحيم الكاحل بالتقويمات ذات الرباط والشبه صلبة، مع تحديد الاستطبابات والموانع وتقنيات التطبيق وكيفية إدارة توقعات اللاعب.

الدرس 7 • فحوصات المعدات والأجهزة الواقية: حراس الساقين، الأحذية، سلامة أعمدة المرمى وعلامات الزوايا

يشرح هذا القسم كيفية فحص وصيانة المعدات والأجهزة الواقية، بما في ذلك الأحذية وحراس الساقين وأعمدة المرمى وعلامات الزوايا، مما يضمن أنها تلبي معايير السلامة ومثبتة بشكل صحيح لتقليل الإصابات القابلة للوقاية.

الدرس 8 • خطة عمل الطوارئ (EAP): المكونات، خطوات التنشيط، الأدوار، نصوص تواصل خدمات الطوارئ

يوضح هذا القسم كيفية بناء وتنفيذ خطة عمل الطوارئ، وتحديد الأدوار، وتدريب خطوات التنشيط، وصياغة تواصل واضح مع خدمات الطوارئ لإدارة المواقف التي تهدد الحياة بسرعة وثبات وبحد أدنى من الالتباس.

الدرس 1 • معايير العودة للعب وإعادة التدريجية لإصابات الكاحل: معالم وظيفية، تقدم التوازن/الإحساس الجسدي، معايير التلحيم/التقويم عند العودة

يشرح هذا القسم كيفية تخطيط العودة التدريجية بعد إصابة الكاحل. يحدد المعالم الوظيفية وتمارين التوازن والإحساس الجسدي التدريجية والمعايير الموضوعية للتلحيم أو التقويم قبل الإفراج الكامل للتدريب والمنافسة.

الدرس 2 • إدارة حادة لالتواءات الكاحل: حماية فورية، راحة نسبية، ثلج، ضغط، رفع (اعتبارات RICE/PEACE & LOVE) وتلحيم قصير الأجل

يوضح هذا القسم العناية الفورية في الملعب لالتواءات الكاحل باستخدام إطارات RICE وPEACE & LOVE. يؤكد على الحماية والتحميل الأمثل والضغط والرفع والتلحيم قصير الأجل مع تجنب الراحة الزائدة الضارة أو الثلج الزائد.

الدرس 3 • التوثيق والتواصل الخاص بإصابات الكاحل: نقل الشدة للمدربين/الآباء، ترتيب المتابعة وإحالات إعادة التأهيل

يركز هذا القسم على التوثيق الدقيق والتواصل الواضح بعد إصابات الكاحل. يغطي عناصر الملاحظات الأساسية والصياغة الموضوعية وشرح الشدة للمدربين والآباء وترتيب المتابعة وإحالات إعادة التأهيل.

الدرس 4 • اتخاذ القرار للتصوير والإحالة لإصابات الكاحل: استطبابات الأشعة السينية الفورية، إطار زمني للمراجعة العظمية العاجلة، علامات الإنذار الحمراء للنقل إلى قسم الطوارئ

يهدي هذا القسم المدربين في اتخاذ قرار التصوير أو الإحالة المتخصصة. يراجع قواعد أوتاوا للكاحل وعلامات الإنذار الحمراء والجداول الزمنية للمراجعة العظمية ومتى يُطلب نقل قسم الطوارئ فوراً.

الدرس 5 • مبادئ الاستطلاع الثانوي لإصابات الجهاز الحركي: تاريخ مركز (آلية)، فحص، تسلسل الجس

يراجع هذا القسم الاستطلاع الثانوي لإصابات الجهاز الحركي. يمارس المتعلمون أخذ التاريخ المركز والتحليل الآلي وفحص منهجي وترتيب منطقي للجس لتجنب تفاقم الإصابات أثناء جمع النتائج الرئيسية.

الدرس 6 • الاستطلاع الأولي وسلامة الموقع: فحوصات الطريق التنفسي/التنفس/الدورة الدموية، تحديد أولويات الإصابات السريع على خط جانبي مزدحم

يغطي هذا القسم فحوصات سلامة الموقع السريع والاستطلاع الأولي على خط جانبي مزدحم. يمارس المتعلمون تقييم الطريق التنفسي والتنفس والدورة الدموية والسيطرة السريعة على النزيف وتحديد أولويات لاعبين متعددين دون فقدان الهدوء.

الدرس 7 • تقييم إصابة الكاحل في الملعب: قواعد أوتاوا للكاحل، تقييم تحمل الوزن الآمن، علامات بصرية لعدم الاستقرار والتورم، اختبارات خاصة يجب تجنبها في الملعب

يوضح هذا القسم تقييم الكاحل المنظم في الملعب. يدمج قواعد أوتاوا للكاحل وفحوصات تحمل الوزن الآمنة والملاحظة للتورم والتشوه واختبارات الأربطة التي يجب تجنبها في الملعب لمنع تفاقم الإصابات غير المستقرة.

الدرس 1 • الثبات والنقل قصير الأجل: تطبيق مثبت الركبة، أساسيات تركيب العكازات الآمنة، معايير تنشيط الإسعاف

يغطي الثبات السريع لإصابات الركبة الحادة، بما في ذلك اختيار وتطبيق مثبتات الركبة وتركيب العكازات الآمن الأساسي ومعايير واضحة لتنشيط خدمات الطوارئ أو ترتيب نقل بديل من الملعب.

الدرس 2 • معالم إعادة التأهيل واعتبارات الإفراج: ROM تدريجي، قوة، سيطرة عصبية عضلية، اختبارات وظيفية قبل RTP

يوضح نقاط تفتيش إعادة التأهيل الرئيسية بعد إصابة الركبة، بما في ذلك نطاق الحركة التدريجي وأهداف القوة والسيطرة العصبية العضلية ومعايير الاختبارات الوظيفية التي توضح الإفراج الطبي الآمن وقرارات العودة للعب.

الدرس 3 • التواصل والتوثيق لإصابات الركبة: إبلاغ الأطراف المعنية، جدولة تقييم متخصص، رسائل عودة للعب آمنة

يشرح كيفية تواصل نتائج إصابة الركبة مع اللاعبين والمدربين والآباء والطاقم الطبي وتوثيق التقييمات والعناية وتقديم رسائل واضحة وثابتة حول القيود وجداول العودة للعب.

الدرس 4 • إدارة فورية لإصابات الركبة الحادة: خيارات التلحيم/الثبات، الضغط، الثلج المنضبط، اعتبارات مسكنات الألم ضمن نطاق الخط الجانبي

يوضح إدارة الخط الجانبي الفورية لإصابات الركبة الحادة، بما في ذلك خيارات التلحيم والثبات الآمنة وبروتوكولات الضغط والثلج واعتبارات مسكنات الألم الأساسية ضمن نطاق المدرب القانوني.

الدرس 5 • تقييم أولي لإصابة الركبة: أسئلة تاريخ عالية العائد (pop، عدم استقرار، آلية)، أولويات الرؤية/الجس

يركز على التاريخ والفحص الجسدي الفعال والمستهدف لإصابات الركبة الحادة، مع التركيز على الآلية والأصوات وعدم الاستقرار والفحص والجس ذو الأولوية لتوجيه قرارات آمنة دون اختبار المفصل زيادة.

الدرس 6 • استطبابات التصوير العاجل والإحالة العظمية: تمزق ACL مشتبه به، علامات تمزق الغضروفي، اشتباه الكسر — جداول زمنية للرنين مقابل الأشعة مقابل قسم الطوارئ العاجل

يوضح متى يلزم التصوير العاجل أو الإحالة العظمية، بما في ذلك التمزق المشتبه به لـACL أو إصابة الغضروفي أو الكسر، ويحدد الجداول الزمنية والإعدادات للأشعة السينية أو الرنين أو تقييم قسم الطوارئ.

الدرس 7 • اختبارات الخط الجانبي الآمنة لإصابات الأربطة المشتبه بها: نظرة عامة أساسية على lachman (حدود الخط الجانبي)، تحذير drawer الأمامي، تطبيق ضغط varus/valgus الآمن، اعتبارات pivot-shift

يراجع الاختبارات الآمنة المحدودة على الخط الجانبي لإصابات الأربطة المشتبه بها، بما في ذلك lachman الأساسي بحذر drawer الأمامي وضغط varus/valgus الآمن، مع التركيز على التقنية والحدود الألمية ومتى التوقف والثبات.

الدرس 1 • التوثيق والاعتبارات القانونية والأخلاقية: الموافقة، توثيق الرفض المستنير، متطلبات الإبلاغ المدرسية/الرابطة

يراجع معايير التوثيق والموافقة المستنيرة والرفض والتواصل مع الوصيين وواجبات الإبلاغ المدرسية أو الرابطة، مع التركيز على تقليل المخاطر القانونية واتخاذ قرارات أخلاقية تركز على اللاعب.

الدرس 2 • اتخاذ قرار الإزالة من اللعب: معايير الإزالة الإلزامية، ملاحظات تدعم الإزالة المستمرة رغم إصرار اللاعب

يغطي المعايير الموضوعية للإزالة الفورية من اللعب وملاحظة الأعراض المتطورة وكيفية إدارة المواقف حيث يقلل اللاعبون أو ينكرون المشكلات لكنهم يجب إيقافهم بأمان عن المشاركة.

الدرس 3 • أدوات وأسئلة التقييم في الملعب: عناصر SCAT5 المختصرة، أسئلة التوجيه والذاكرة الرئيسية، ملاحظة عصبية مركزة

يقدم أدوات عملية في الملعب مثل أسئلة SCAT المختصرة واستكشافات التوجيه والذاكرة والفحوصات العصبية المركزة، مع التركيز على الكفاءة الزمنية والسلامة أثناء اللعب النشط.

الدرس 4 • التعرف الفوري على الارتجاج: العلامات/الأعراض الرئيسية، علامات الإنذار الحمراء للنقل الطارئ (تدهور عصبي)

يركز على التعرف السريع على الارتجاج في الملعب، بما في ذلك العلامات والأعراض الرئيسية والتغييرات السلوكية القابلة للملاحظة وعلامات الإنذار الحمراء التي تتطلب نقل طوارئ فوري وعناية أعلى مستوى.

الدرس 5 • تواصل مخاطر الارتجاج والثبات: إرشادات منسقة للمدربين والآباء واللاعبين حول الراحة المعرفية وعلامات الإنذار

يوفر نقاط حديث منظمة لشرح مخاطر الارتجاج والتأثيرات طويلة الأمد والراحة المعرفية وعلامات التحذير، مصممة للاعبين والآباء والمدربين في المواقف العاطفية المشحونة.

الدرس 6 • الإدارة الأولية بعد الاشتباه في ارتجاج: تكرار المراقبة، الوضعية الآمنة، احتياطات العمود الفقري العنقي، متى استدعاء خدمات الطوارئ

يوضح الخطوات الأولى بعد الاشتباه في ارتجاج، بما في ذلك سلامة الطريق التنفسي والعمود الفقري العنقي وفواصل المراقبة والوضعية الآمنة وعتبات واضحة لتنشيط خدمات الطوارئ عند التدهور أو علامات الإنذار.

الدرس 7 • إطار العودة التدريجية للنشاط: مراحل من الراحة إلى الاتصال الكامل، الجداول الزمنية، دور الإفراج الطبي

يشرح التقدم التدريجي من الراحة إلى الاتصال الكامل، بما في ذلك الجداول الزمنية النموذجية والمعايير للتقدم في المراحل وإدارة الانتكاسات والدور المركزي للإفراج الطبي المرخص قبل العودة.

الدرس 1 • خوارزميات الفرز لإصابات متزامنة متعددة: تقييم الإلحاح النسبي، تسلسل العناية، متى التفويض

يوفر إطارات فرز عملية لإصابات متزامنة متعددة، يعلم كيفية تقييم الإلحاح النسبي واختيار ترتيب العلاج والتفويض الآمن للمهام مع ضمان عدم تجاهل المشكلات التي تهدد الحياة.

الدرس 2 • المسؤوليات القانونية والأخلاقية لمدرب الرياضة المنفرد: واجب العناية، الرفض المستنير، التوثيق لتخفيف المسؤولية

يوضح الواجبات القانونية والأخلاقية لمدرب رياضي منفرد، بما في ذلك نطاق الممارسة والواجب في العمل والرفض المستنير والتوثيق الدقيق الذي يدعم رفاهية اللاعب مع تقليل المسؤولية الشخصية والمؤسسية.

الدرس 3 • تقييم المخاطر وعتبات القرار: موازنة ضغط RTP مقابل السلامة، مستويات المخاطر المقبولة، عوامل تثير الشك في إصابة خطيرة

يفحص كيفية تقييم المخاطر المقبولة عند مواجهة ضغط العودة للعب، باستخدام معايير علامات الإنذار وعتبات القرار واتخاذ القرار المشترك لحماية اللاعبين مع التواصل الواضح مع المدربين واللاعبين.

الدرس 4 • التواصل تحت الضغط: نصوص للمدرب، اللاعب، خدمات الطوارئ؛ تقنيات التهدئة وبروتوكولات التسليم الواضحة

يركز على التواصل الموجز والهادئ أثناء الأزمات، باستخدام نصوص مُعدة للمدربين واللاعبين وخدمات الطوارئ. يؤكد على التهدئة والتواصل الحلقي المغلق والتسليمات المنظمة التي تحمي سلامة اللاعب وتقلل الالتباس.

الدرس 5 • التنسيق مع الآباء والوصيين: ممارسات الإخطار الفوري، نقل الحاجة للتصوير/الإحالة، تفاصيل الموافقة للقاصرين

يستكشف أفضل الممارسات لإبلاغ الآباء أو الوصيين فوراً وشرح شدة الإصابة واحتياج التصوير أو الإحالة وتنقل قضايا الموافقة والرفض للقاصرين مع احترام الخصوصية والمعايير القانونية.

الدرس 6 • مناقشة ما بعد الحدث والإبلاغ عن الحوادث: مراجعة داخلية، إجراءات تصحيحية، تعديلات EAP

يغطي مراجعات ما بعد الحدث المنظمة بعد الإصابات، بما في ذلك ما يُوثق وكيفية تحليل استجابة الفريق وتحويل النتائج إلى إجراءات تصحيحية وتحديثات EAP لتحسين سلامة الخط الجانبي والتنسيق المستقبلي.

الدرس 1 • تقدمات إعادة التأهيل المبنية على الأدلة لتواء الكاحل: تدريب عصبي عضلي، تمارين الإحساس الجسدي، بروتوكولات التحميل التدريجي

يوضح هذا القسم إعادة تأهيل التواء الكاحل المرحلية باستخدام الأدلة الحالية، مع التركيز على السيطرة العصبية العضلية وإعادة تدريب الإحساس الجسدي والتحميل التدريجي. يربط المعايير السريرية بتمارين الملعب وقرارات العودة الآمنة للاعبي كرة القدم.

الدرس 2 • برامج منع إصابات ACL والركبة: FIFA 11+، مكونات التدريب العصبي العضلي، جدولة التنفيذ ومراقبة الالتزام

يغطي هذا القسم هيكل وتسليم برامج منع إصابات ACL والركبة مثل FIFA 11+. يوضح المكونات العصبية العضلية والتقدم وتصميم الجلسة والجدولة داخل الموسم واستراتيجيات مراقبة الالتزام وتحسينه.

الدرس 3 • إدارة الحمل، التكييف، والتعافي: جدولة التدريبات، اعتبارات سطح الملعب، تخفيف الإصابات المتعلقة بالإرهاق

يشرح هذا القسم كيفية إدارة حمل التدريب والمباريات والتكييف والتعافي لتقليل الإصابات المتعلقة بالإرهاق. يغطي تخطيط الجلسات واعتبارات سطح الملعب وأدوات المراقبة واستراتيجيات التعافي العملية لفرق كرة القدم.

الدرس 4 • التلحيم، التقويم واختيار الأحذية: أدلة شريط الكاحل مقابل التقويم، أنواع الكلتشات للعشب الطبيعي، اعتبارات الأرثوز

يراجع هذا القسم الأدلة حول تلحيم وتقويم الكاحل وكيف تؤثر خيارات الأحذية على خطر الإصابة والأداء. يتناول اختيار الكلتشات لظروف العشب المختلفة والاستطبابات الأرثوزية ونصائح التركيب العملية للاعبي كرة القدم.

الدرس 5 • منع أمراض الحرارة وتعليم الترطيب: خطط ترطيب فردية، علامات الإعياء/السكتة الحرارية، مراقبة قبل/بعد المباراة

يتناول هذا القسم منع أمراض الحرارة من خلال تخطيط الترطيب ومراقبة البيئة والتعليم. يغطي استراتيجيات السوائل الفردية وعلامات الإجهاد الحراري المبكرة والإجراءات الطارئة وإجراءات الفحص قبل وبعد المباراة.

الدرس 6 • تعليم الارتجاج واستراتيجيات الوقاية: سياسات الرأس، تدريب التقنية، مناهج تقليل المخاطر

يركز هذا القسم على تقليل مخاطر الارتجاج من خلال التعليم وسياسات الرأس وتدريب التقنية. يحدد إرشادات الرأس المناسبة للعمر وتمارين الاتصال الآمنة وفرض القواعد وبناء ثقافة فريق تركز على صحة الدماغ.