دورة مهارات البقاء على قيد الحياة

أتقن مهارات البقاء الحرجة في مكان العمل—الاستجابة للحرائق، السيطرة على تسرب المواد الكيميائية، الطوارئ الطبية، انقطاع التيار الكهربائي، والطقس الشديد. تقدم هذه الدورة خطوات واضحة لمحترفي السلامة لحماية الأشخاص والممتلكات والعمليات.

معاينة الشهادة Elevify للشركات

ماذا ستتعلم:

توفر دورة مهارات البقاء خطوات واضحة خطوة بخطوة للطوارئ الطبية والطقس الشديد والحرائق وتسرب المواد الكيميائية وانقطاع التيار الكهربائي في بيئات المكاتب والمستودعات الخفيفة. تعلم أساسيات الإسعافات الأولية، الوعي بجهاز AED، خطط الإخلاء والمأوى، الاستجابة للتسرب، معدات الحماية الشخصية، وقوائم التحقق البسيطة للطوارئ لتتمكن من التصرف بسرعة، دعم الآخرين، وتعزيز جاهزية منظمتك.

كيف تدرس بشكل عملي دورة مهارات البقاء على قيد الحياة

كيف تتدرب عملياً دورة مهارات البقاء على قيد الحياة

لك إذا كنت شركة وتريد تدريب فريقك

في Elevify للشركات، يأتي الدورة مع تمارين وأمثلة من عملك نفسه وبالطريقة التي تحتاجها شركتك.

اضغط هنا

محتوى الدورة

7 فصول • 33 دروسمدة بين 4 و 360 ساعة (أنت تقرر)

الفصل 1عرض التفاصيل

أساسيات مكان العمل والمخاطر للمنشآت المكتبية والمستودعات الخفيفة

الدرس 1 • تخطيط المنشآت والإشغال: مكاتب مفتوحة الخطة، غرف اجتماعات، مستودعات صغيرة، منصات تحميل
يراجع هذا القسم التخطيطات النموذجية للمكاتب والمستودعات الصغيرة ومنصات التحميل، موضحًا كيفية تحرك الأشخاص والمعدات والمواد وتفاعلها، وكيف يقلل التصميم الجيد من الازدحام والارتباك ومخاطر السلامة.
الدرس 2 • أساسيات تقييم المخاطر: تحديد المخاطر، مسارات التعرض، والسكان الضعيفين
يقدم هذا القسم عملية تقييم مخاطر بسيطة وقابلة للتكرار، تغطي كيفية اكتشاف المخاطر وتتبع مسارات التعرض، ومراعاة المجموعات الضعيفة، وتحديد أولويات الضوابط باستخدام الاحتمالية والشدة والحمايات الموجودة.
الدرس 3 • فئات المخاطر الشائعة: حريق، كيميائي، كهربائي، طبي، طقس، ميكانيكي
يحدد هذا القسم فئات المخاطر الرئيسية الموجودة في المكاتب والمستودعات الخفيفة، موضحًا الأسباب النموذجية وعلامات التحذير والضوابط الأساسية للحرائق والكيميائية والكهربائية والطبية والطقس والميكانيكية في العمليات اليومية.

الفصل 2عرض التفاصيل

مخاطر الحريق، الكشف، والاستجابة الفورية

الدرس 1 • ضوابط منع الحريق: النظافة، مصادر الاشتعال، ضوابط الأعمال الساخنة
يغطي هذا القسم كيف يقلل النظافة الجيدة والسيطرة على مصادر الاشتعال والممارسات الآمنة للأعمال الساخنة من مخاطر الحريق. سيحدد المتعلمون المخاطر ويضعون الضوابط ويحافظون على روتين آمن في بيئات عمل متنوعة.
الدرس 2 • التعرف على علامات الحريق وأنظمة الإنذار
يشرح هذا القسم كيفية التعرف على مؤشرات الحريق المبكرة والاستجابة الصحيحة للإنذارات. سيفهم المتعلمون أنواع الإنذارات ووظائف الكاشفات والأعطال الشائعة وكيفية الرد بسرعة دون إثارة الارتباك أو الذعر.
الدرس 3 • ما لا تفعله أثناء الحريق وبروتوكولات التواصل
يوضح هذا القسم الأفعال غير الآمنة التي يجب تجنبها أثناء الحريق ويحدد بروتوكولات التواصل الواضحة. سيمنع المتعلمون الذعر ويتجنبون إعادة الدخول وينقلون معلومات دقيقة وينسقون مع خدمات الطوارئ والقادة.
الدرس 4 • استخدام مطفآت الحريق المحمولة: الاختيار، التشغيل (PASS)، والقيود
يعلم هذا القسم كيفية اختيار نوع المطفأة المناسب، وتطبيق طريقة PASS، والتعرف على القيود. سيمارس المتعلمون الاقتراب الآمن وتقنيات الإطلاق واتخاذ القرار بشأن عدم محاولة الإطفاء.
الدرس 5 • مبادئ الإخلاء: المسارات، نقاط التجمع، العد
يحدد هذا القسم كيفية تخطيط واتباع إخلاء آمن، بما في ذلك المسارات والخروج ونقاط التجمع. سيمارس المتعلمون العد والمساعدة للأشخاص الضعيفين والتكيف مع المسارات المسدودة أو ظروف الحريق المتغيرة.

الفصل 3عرض التفاصيل

استجابة تسرب الكيماويات وحوادث منتجات التنظيف

الدرس 1 • اختيار معدات الحماية الشخصية (PPE) وتقنيات الاحتواء البسيطة
هنا ستتعلم كيفية اختيار معدات الحماية الشخصية المناسبة لأنواع وأحجام التسربات المختلفة، وارتدائها وإزالتها بأمان، وتطبيق طرق احتواء بسيطة. التركيز على أفعال منخفضة التعقيد مناسبة للموظفين غير المتخصصين.
الدرس 2 • التعرف على التسرب، أعراض التعرض، وخطوات العزل الأولية
ستتعلم كيفية التعرف بسرعة على التسرب وتحديد مسارات التعرض المحتملة واكتشاف الأعراض المبكرة في نفسك والآخرين. يغطي القسم العزل الفوري وتحديد المنطقة وحماية المتفرجين.
الدرس 3 • الكيماويات الشائعة في أماكن العمل المكتبية/المستودعات ومخاطرها (أساسيات MSDS/SDS)
يراجع هذا القسم الكيماويات النموذجية في المكاتب والمستودعات وكيفية قراءة أوراق بيانات السلامة وفئات المخاطر الرئيسية. ستتعلم تحديد المنتجات القابلة للاشتعال والمسببة للتآكل والسامة والتفاعلية قبل وقوع الحادث.
الدرس 4 • متى وكيف تطلب المساعدة: الإبلاغ الداخلي وإخطار HAZMAT/EMS الخارجي
يغطي هذا القسم متى يتجاوز التسرب قدرات المنشأة الداخلية وكيفية تفعيل سلاسل الإبلاغ الداخلية والخارجية HAZMAT أو EMS. ستمارس نقل معلومات واضحة وموجزة أثناء الأحداث المجهدة.
الدرس 5 • أساسيات التطهير، التهوية، والتخلص الآمن؛ الأفعال الممنوعة بعد التسرب
يشرح هذا القسم التطهير خطوة بخطوة والتهوية ومعالجة النفايات للتسربات البسيطة، بالإضافة إلى الأخطاء الحرجة التي يجب تجنبها. ستتعلم متى تتوقف عن التنظيف وتأمن المنطقة وتنتظر المستجيبين المدربين.

الفصل 4عرض التفاصيل

انقطاعات الطاقة، فشل الإضاءة، وأفعال الاستمرارية

الدرس 1 • الإضاءة الطارئة، المصابيح اليدوية، البطاريات، وأساسيات الطاقة غير المنقطعة
تعلم كيفية اختيار ووضع وصيانة الإضاءة الطارئة والمصابيح اليدوية والبطاريات وأنظمة الطاقة غير المنقطعة الأساسية حتى تستمر المهام الحرجة بأمان عند فشل الطاقة العادية دون إحداث مخاطر جديدة.
الدرس 2 • التواصل واستمرارية الأعمال: جهات الاتصال الداخلية، الإبلاغ الخارجي، وتحديد أولويات الأنظمة الحرجة
طور خطة تواصل واستمرارية أعمال واضحة للانقطاعات، تغطي التنبيهات الداخلية والإبلاغ الخارجي وتحديد أولويات الأنظمة الحرجة وتوثيق الأحداث لدعم التعافي والامتثال والتحسينات المستقبلية.
الدرس 3 • الأخطاء الشائعة أثناء الانقطاعات وإجراءات الاستعادة الآمنة
افهم الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الناس أثناء الانقطاعات وتعلم إجراءات الاستعادة الآمنة خطوة بخطوة، بما في ذلك فحص الألواح وترتيب إعادة تشغيل المعدات والتنسيق مع شركات المرافق لتجنب الإصابات أو الضرر أو فقدان البيانات.
الدرس 4 • أفعال البقاء الفورية: إيقاف المعدات الآمن، بروتوكولات المصاعد، وبدائل الإضاءة
تعلم أفعال البقاء الفورية عند فشل الطاقة، بما في ذلك إيقاف المعدات بأمان ومعالجة المصاعد واستخدام بدائل الإضاءة وتوجيه الناس إلى أماكن آمنة دون إثارة الذعر أو الحوادث الثانوية.
الدرس 5 • أسباب ومخاطر فورية من الانقطاعات في مواقع المكاتب/المستودعات المختلطة
استكشف الأسباب النموذجية للانقطاعات في مواقع المكاتب والمستودعات المختلطة والمخاطر الفورية التي تخلقها، بما في ذلك مخاطر التعثر والفجوات الأمنية وفشل المعدات والتهديدات البيئية مثل فقدان درجة الحرارة أو التهوية.

الفصل 5عرض التفاصيل

الطوارئ الطبية ومهارات الاستجابة الأولية

الدرس 1 • التعرف على الطوارئ الطبية: نوبة قلبية، سكتة دماغية، مشاكل تنفس، نزيف شديد
بنِ القدرة على اكتشاف الطوارئ الطبية الحرجة زمنيًا مبكرًا. ستتعلم العلامات التحذيرية الرئيسية والتقييمات البسيطة والأفعال الأولى للنوبة القلبية والسكتة الدماغية وضيق التنفس والنزيف الخارجي المهدد للحياة.
الدرس 2 • محتويات صندوق الإسعافات الأولية وأهمية كل عنصر
افهم ما يجب أن يحتويه صندوق إسعافات أولية مصمم جيدًا وكيفية اختيار العناصر عالية الجودة وكيف يدعم كل أداة إصابات أو أمراض محددة. تعلم التخزين والفحص وإعادة التزويد والتخصيص لبيئتك.
الدرس 3 • مبادئ دعم الحياة الأساسي للغير متخصصين الطبيين: سلامة الموقع، طلب المساعدة، أولويات المجرى الهوائي/التنفس/الدورة
اكتسب نهجًا منظمًا لدعم الحياة الأساسي كغير متخصص طبي. ستتعلم فحوصات سلامة الموقع وكيفية طلب المساعدة وتقييم الاستجابة وتحديد أولويات المجرى الهوائي والتنفس والدورة حتى وصول المساعدة المتقدمة.
الدرس 4 • متى تستدعي EMS مقابل التصعيد الداخلي؛ التوثيق والرعاية بعد الحدث
تعلم كيفية اتخاذ قرار استدعاء EMS فورًا أو استخدام قنوات الاستجابة الداخلية وتوثيق الأحداث. يغطي هذا القسم أيضًا التواصل مع المستجيبين ودعم المريض بعد الحادث.
الدرس 5 • السيطرة على النزيف، إدارة الصدمة، استجابة الاختناق، ووعي AED
تعلم تقنيات عملية للسيطرة على النزيف الخارجي والتعرف على الصدمة وإدارتها والاستجابة للاختناق لدى البالغين والأطفال وفهم متى وكيفية استخدام AED بأمان في إعدادات مكان العمل والخارجية.

الفصل 6عرض التفاصيل

الطقس الشديد، المأوى، والحالات الخاصة

الدرس 1 • تجنب الأخطاء الشائعة وإدارة السكان الضعيفين (إعاقات الحركة، الأجهزة الطبية)
يغطي هذا القسم التخطيط للأشخاص ذوي قيود الحركة أو المشاكل الحسية أو الأجهزة الطبية. ستتعلم أدوار المساعدة وخيارات الطاقة الاحتياطية والنقل الآمن ومخاوف الخصوصية وتوثيق الاحتياجات الخاصة.
الدرس 2 • خطط التواصل، الإمدادات الحرجة، وإعادة التوحيد بعد أحداث الطقس
تعلم كيفية بناء خطط تواصل قوية وتخزين الإمدادات الحرجة وإعادة توحيد الموظفين بعد العواصف. التركيز على النسخ الاحتياطية منخفضة التقنية والأدوار الواضحة وأشجار الاتصال والمحاسبة عن الجميع بعد الحدث.
الدرس 3 • تقييم المخاطر الهيكلية ومتى الإخلاء مقابل المأوى
تعلم كيفية تقييم سلامة المبنى بعد التأثير أو التحذير. ستقارن المأوى مقابل الإخلاء وتقرأ إشارات الضرر الهيكلي وتتجنب المخاطر الثانوية وتنسق مع المهندسين والسلطات قبل إعادة الدخول.
الدرس 4 • تحديد تهديدات الطقس الشديد ذات الصلة بإعدادات المكاتب/المستودعات
حدد التهديدات الجوية الشديدة الأكثر أهمية للمكاتب والمستودعات. ستقيم المخاطر المحلية وتخطيط المبنى والمواد المخزنة وأنماط الورديات لتحديد أولويات السيناريوهات الواقعية وتخصيص خططك.
الدرس 5 • الأفعال الفورية: المأوى في المكان، الوضعيات الواقية، وتأمين العناصر الفضفاضة
ركز على الدقائق الحرجة الأولى عند ضرب الطقس الشديد. ستمارس قرارات المأوى في المكان ووضعيات الجسم الواقية وتأمين العناصر الفضفاضة وإغلاق الأبواب ونقل تعليمات موجزة تحت الضغط.

الفصل 7عرض التفاصيل

أنظمة استعداد الطوارئ للمباني ومسؤوليات ضابط السلامة

الدرس 1 • تصميم قوائم تحقق بقاء بسيطة وأدوات وظيفية للموظفين لأول 5-10 دقائق
يشرح هذا القسم كيفية تصميم قوائم تحقق بقاء قصيرة وواضحة وأدوات وظيفية للدقائق 5-10 الأولى من الطوارئ. يغطي التخطيط والصياغة وترميز الألوان والوضع والاختبار مع مستخدمين حقيقيين تحت الضغط.
الدرس 2 • تسجيل السجلات، مراجعة ما بعد الحادث، الإجراءات التصحيحية، والتنسيق مع المستجيبين الخارجيين
يغطي هذا القسم تسجيل السجلات الدقيقة ومراجعات ما بعد الحادث والإجراءات التصحيحية. يشرح أيضًا كيفية التنسيق مع الإطفاء وEMS والشرطة والمنظمين وتتبع إكمال التحسينات.
الدرس 3 • تصميم برنامج التدريب: تكرار التدريبات، إدراج الموظفين الجدد، وطرق التقييم
يغطي هذا القسم كيفية تصميم برنامج تدريبي واقعي وتحديد تكرار التدريبات وإدراج الموظفين الجدد. يشرح اختيار السيناريوهات والتوعية والمناقشة والتوثيق وأدوات التقييم البسيطة لتتبع المهارات مع الوقت.
الدرس 4 • أساسيات قيادة الحوادث للمنشآت الصغيرة: الأدوار قبل وأثناء وبعد الحدث
يقدم هذا القسم أساسيات قيادة الحوادث للمنشآت الصغيرة، محددًا الأدوار قبل وأثناء وبعد الأحداث. يشرح هيكل القيادة والتفويض والتواصل وكيفية توسيع الأدوار عندما تكون القوى العاملة محدودة.
الدرس 5 • صناديق الطوارئ وقوائم الموارد: العناصر الموصى بها والأسباب (إسعافات أولية، أضواء، قوائم اتصال، خرائط)
يحدد هذا القسم كيفية تصميم وتزويد وصيانة صناديق الطوارئ وقوائم الموارد للمنشآت الصغيرة. يشرح اختيار العناصر والتخزين والتسمية والتدوير وكيفية الحفاظ على بيانات الاتصال والخرائط حديثة وقابلة للوصول.

الشهادة

شهادتك الصالحة للتخرج

ماذا يقول طلابنا

آراء من درسوا معنا:

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...